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Heute wurde wieder nach dem beliebten\u00a0Blaubeer-Smoothie\u00a0<\/a>verlangt. Und als ich die Kinderportionen abgef\u00fcllt hatte und meinen kleinen Rest im Mixer gerade inhalieren wollte, bevor er mir weggetrunken wird, kam mir eine Eingebung: Ich kann meinen Teil doch kindersicher machen. Eine Messerspitze Guarana und \u2013 Schwups \u2013 meins! Dazu noch ein L\u00f6ffel roher Kakao, einfach um es auszuprobieren. Das Ergebnis: k\u00f6stlich!<\/p>\n Macht Euch eine doppelte Portion nur f\u00fcr Euch oder, wenn Ihr mit Gro\u00df und Klein teilen wollt, f\u00fcgt das Guarana erst zum Schluss hinzu.<\/p>\n Ansonsten bleibt alles wie beim Originalrezept:<\/p>\n F\u00fcr 2 gro\u00dfe Gl\u00e4ser braucht Ihr:<\/p>\n 1 gute Handvoll Blaubeeren\u00a0<\/strong>(gefrorene funktionieren gut, falls ihr keine habt, gehen auch Himbeeren) Kurz durchmixen. Schon fertig. Die Kombination aus Acai, Banane und Vanille schmeckt einfach himmlisch. Und die Blaubeeren geben neben der tollen Farbe auch noch den letzten N\u00e4hrstoffkick. Ich gebe ganz gern noch etwas Maca dazu, da dieses nicht ganz so k\u00f6stliche Superfood im intensiven Geschmack des Smoothies gut untergeht.<\/p>\n Lasst es Euch schmecken!<\/p>\n
\n1 gro\u00dfe Banane<\/strong>
\n1 Apfel oder Birne<\/strong>
\n1 guter EL Acai Pulver<\/strong>
\n1-2\u00a0 EL Kokosmus\u00a0<\/strong>(oder mehr, nach Geschmack)
\n1 kleine Handvoll Cashews<\/strong>
\n1\/2 TL reines Vanillepulver<\/strong>
\n1 Messerpsitze Maca\u00a0<\/strong>(optional)
\n1 guter EL roher Kakao<\/strong>
\n1 Messerspitze Guarana<\/strong>
\ngefiltertes Wasser<\/strong>\u00a0(je nach Konsistenzwunsch, ca. 2\/3 der H\u00f6he der Zutaten im Mixer)<\/p>\n
\nBlueberry-Acai Smoothie
\n(version with cacao and guarana)<\/h2>\n