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Wenn ich m\u00fcde bin (also eigentlich immer\u2026) und mir aber nicht nach dem leckeren, doch leicht grasigen Geschmack des\u00a0Matchas<\/a>\u00a0zu Mute ist, greife ich gern auf dieses Getr\u00e4nk zur\u00fcck. Denn Schokolade geht bei mir sowie immer, in jeglicher Form. Und das Guarana spendet nachhaltig jede Menge Energie. Das Koffein in dieser indianischen Geheimwaffe ist an Gerbstoffe gebunden und wird deshalb vom K\u00f6rper erst nach und nach aufgenommen. Dadurch belastet es ihn nicht so sehr und h\u00e4lt vor allem auch wesentlich l\u00e4nger (bis zu 6 Stunden) vor.<\/p>\n Guarana an sich schmeckt jetzt nicht sonderlich k\u00f6stlich. Aber man braucht zum Gl\u00fcck auch nicht viel davon und dieser leckere Shake kann den Geschmack sehr gut \u00fcberdecken.<\/p>\n F\u00fcr 2 Gl\u00e4ser Energie:<\/p>\n 2 Messerspitzen Guarana<\/strong> gefiltertes Wasser<\/strong><\/p>\n Gebt alle Zutaten in Eurem st\u00e4rksten Mixer und f\u00fcllt ihn bis zur 500ml Marke mit Wasser (d.h. es ist etwas weniger Wasser als 500ml, denn die Zutaten haben ja auch etwas Volumen). Dann ca. 30 Sekunden mixen, bis keine Cashew-St\u00fcckchen mehr da sind. Oder l\u00e4nger, wenn das Getr\u00e4nk warm werden soll. Wenn Ihr ein kaltes Shake wollt, nehmt ein paar Eisw\u00fcrfel statt einem Teil des Wassers oder, wenn Ihr habt, eine gefrorene Banane.<\/p>\n Je nach dem, wie „s\u00fc\u00df“ Ihr seid, evtl. noch mit etwas Gula Java oder 1-2 Tropfen Stevia nachs\u00fc\u00dfen.<\/p>\n Viel Spa\u00df mit Eurer Power-Schokolade!<\/p>\n
\n1 guten EL roher Kakao<\/strong>
\n1 gro\u00dfe reife Banane<\/strong>
\n1 Dattel<\/strong>
\n1 EL Kokosmus<\/strong>
\n3 EL aktivierte Cashews<\/strong>
\n1 Msp. Vanille<\/strong><\/p>\n
\nGuarana banana shake<\/h2>\n